Psihološko savjetovanje proces je koji osnažuje osobu suočenu s izazovima koje teško savladava sama. Cilj je postupno prevladavanje problema i postizanje veće životne ravnoteže i zadovoljstva.
Pristup savjetovanju prilagođava se vašim specifičnim poteškoćama, očekivanjima i potrebama. Uspjeh savjetovanja uvelike ovisi o vašoj motivaciji, spremnosti na introspekciju, primjeni naučenih tehnika te izvršavanju dogovorenih zadataka između susreta.
Zajedno možemo raditi na:
• ublažavanju ili uklanjanju simptoma anksioznih i afektivnih poremećaja (fobije, panični napadi, generalizirana anksioznost, opsesivno-kompulzivni poremećaj, depresija)
• unapređenju narušenih socijalnih odnosa
• razvijanju komunikacijskih i asertivnih vještina
• učenju tehnika opuštanja i upravljanja stresom
• rješavanju poteškoća sa spavanjem
• prevladavanju osjećaja potištenosti, straha ili tjeskobe
• suočavanju s problemima za koje ne nalazite rješenje
• prepoznavanju i rješavanju problema perfekcionizma te nerealnih očekivanja od sebe i drugih
Savjetovanje može biti ključna podrška na putu prema kvalitetnijem i ispunjenijem životu.
Napomena: savjetovanje se odvija uživo ili online.
